Ingin Mengeluarkan Racun dengan Diet Detoks? Begini Caranya – FAJAR Trend
Kesehatan

Ingin Mengeluarkan Racun dengan Diet Detoks? Begini Caranya

foto: vemale.com

Fajar.co.id – Detoks atau detoksifikasi adalah proses alami pada tubuh untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Dengan diet detoks, selain bisa mengeluarkan racun dari tubuh, diet ini juga bisa menurunkan berat badan loh! Detoks bisa dilakukan selama 3 minggu atau lebih tergantung kebutuhan tubuh kalian, jika kalian sudah merasa lebih fit, kalian boleh menghentikan diet detoks ini.

Tetapi diet detoks ini tidak disarankan bagi penderita anemia, diabetes atau penyakit keturunan lainnya.

Apa saja sih menu diet detoks? Intip yuk..

Pagi Hari

Saat bangun tidur, minumlah segelas air putih yang dicampur dengan perasaan setengah lemon. Setelah itu sarapan lah dengan bubur oatmeal dengan topping buah-buahan segar, yoghurt atau mixed fruits.

Siang Hari

Konsumsi lah kentang, sayur-sayuran dan omelette untuk makan siang kalian, atau bisa diganti dengan vegetables salad dan buah apel.

Malam Hari

Saat makan malam kalian boleh mengkonsumsi sayur-sayuran yang ditumis menggunakan olive oil.(M4/Fajar)

 

loading...

The Latest

To Top